Gazzetta di Reggio

Ammettetelo candidamente: almeno una volta nella vostra vita vi siete allenati ascoltando un brano di una colonna sonora della saga di Rocky. Ma siete riusciti a stare al passo con le tecniche del pugile più celebre del grande schermo?

Se vi siete limitati a corsa, flessioni, bilancieri e macchinare, siete rimandati al prossimo episodio del franchising del ring (“Creed II”, che uscirà il prossimo novembre). Ultimamente, però, è cresciuto il numero di chi può ammettere di aver provato qualcosa di simile a Stallone-Balboa. Certo, non si tratta dell’allenamento in Siberia per preparare l’incontro con Ivan Drago, scalando ghiacciai, spaccando legna con l’accetta o compiendo torsioni con il busto indossando un giogo da aratro, ma la strada è comunque quella giusta. Siamo al sesto episodio delle vicende dello Stallone Italiano, nel 2006, e il film è “Rocky Balboa”. La deriva narrativa è surreale ma al botteghino arrivano comunque 155 milioni di dollari (con 24 di produzione) e Sly si allena come al solito in modo creativo.

Tra le nuove tecniche, c’è una sequenza in cui prende a martellate copertoni di un tir. Sì, martello e copertoni di un tir. Ecco, nel turbinio modaiolo del workout ora sta impazzando il “tyre training”. Semplice intuirne le modalità, visto che “tyre” è il termine inglese per “pneumatico”. Nel caso vi abbia solleticato l’idea di primo acchito, è importante sottolineare che “tyre” è una delle parole che si scrivono in modo diverso in inglese britannico e inglese americano, dove diventa “tire” e può significare anche “stancare, affaticare”. Tenendo a mente questa prospettiva, ecco come funziona: si tratta di un allenamento in cui vengono utilizzate come pesi delle ruote, dagli 80 ai 150 cm di diametro, un’altezza compresa tra 25 e 40 cm e un peso che può variare dai 40 ai 100 kg. Si possono far ribaltare, sollevare, camminare tenendole in mano o colpendole con una mazza (ecco il buon Rocky). Come tutte le esperienze nella vita, va sicuramente provato ma senza dimenticare la parte più importante: un iPod e un’mp3 di “Eye of the Tiger”.