Gazzetta di Reggio

CASINA. Giovedì scorso nella Sala dei Prìncipi della Croce Rossa di Casina si è svolto un incontro aperto sul progetto di comunità “Montagne di salute”. Sono intervenuti il sindaco Gianfranco Rinaldi e Maria Luisa Muzzini, direttrice del Distretto di Castelnovo. Una interessante relazione è stata illustrata da Gianni Zobbi, responsabile della riabilitazione cardiologica e medico sportivo, sul tema “Il movimento fisico come vecchio e nuovo farmaco”, così come interesse ha suscitato Alessandra Fabbri, medico del Servizio igiene degli alimenti e nutrizione, che ha presentato i progetti sulla corretta alimentazione. La Muzzini ha illustrato l’importanza di diffondere la cultura della prevenzione e gli stili di vita corretti. Il progetto “Montagne di salute” prevede la diffusione della “cultura della vita attiva” come strumento per il benessere fisico e psichico, attraverso la valorizzazione di sentieri ed itinerari pedonali o ciclabili, l’ampliamento della fruizione degli impianti sportivi pubblici, la promozione delle strutture sportive private, in particolare quelle appartenenti al circuito “Palestre etiche e sicure”, e l’attivazione di “gruppi di cammino” aperti a residenti e turisti. A partire da sabato scorso, con la collaborazione di Uisp, ha preso il via il primo “gruppo di cammino” nel Comune di Casina: una attività che consente di socializzare, oltre che di lavorare al proprio benessere e favorire la promozione di uno stile di vita più attivo e sano. Spiega l’Ausl: «Il cammino è una attività economica, praticabile da tutti a qualsiasi età e non richiede né specifico equipaggiamento né particolari abilità. Ogni partecipante al gruppo di cammino può liberamente graduare l’impegno fisico in base alle proprie attitudini e possibilità. Le camminate, che prevedono la presenza di un accompagnatore esperto in scienze motorie, saranno precedute da un breve riscaldamento e termineranno con esercizi di stretching. Le raccomandazioni scientifiche a livello internazionale per la tutela della salute indicano di praticare almeno 30 minuti di attività fisica moderata al giorno». (l.t.)