Gazzetta di Reggio

Al bando pizze, patatine e boccali di birra, secondo il 59% degli esperti un menù pesante ricco di grassi e zuccheri rischia di rovinare la finale di Champions ai tifosi che seguiranno Juventus-Barcellona alla tv. Tra i consigli dei nutrizionisti per un “menù da campioni” la scelta di alimenti leggeri, la moderazione nel consumo di alcol ed evitare di lasciarsi trasportare dalla emotività, rischiando dolori addominali e coliti. A incrementare questi rischi contribuirebbero il protrarsi del match in tarda serata – in caso di supplementari e rigori – che facilita lo scombussolamento dei consueti ritmi alimentari, l’emozione suscitata, che induce a prestare poca attenzione a cosa e quanto si mangia, e l’eccessiva assunzione di grassi, alcol e bibite zuccherate.