Gazzetta di Reggio

CORREGGIO. Superare i propri limiti, credere che si possa raggiungere un obiettivo superiore e impegnarsi con tutte le proprie forze, e con l’incitamento di un gruppo affiatato per conseguirlo. Questo è il crossfit e anche a Correggio è sbarcata questa realtà innovativa. Un viaggio tra diverse discipline, dalle più dure alle più classiche. Silvia Imparato, coach di crossfit, svela i segreti di questa nuova forma di fitness.

In che cosa consiste il crossfit?

«Il box crossfit è un luogo di aggregazione per persone che decidono di percorrere lo stesso cammino, fatto di fatica e passione per le varie discipline che compongono il crossfit. Nello specifico, il crossfit è lo sport del fitness, ovvero l’unione di tutte le discipline che compongono la parola fitness da quello più semplice a quello più complesso per il coinvolgimento articolare, per arrivare alle discipline più dure dal punto di vista della resistenza. Ogni giorno il crossfit prevede un lavoro differente che mira a stimolare i vari procedimenti metabolici e le abilità che man mano vengono richieste. Weight lifting, ginnastica, endurance da cui nascono le dieci abilità previste dal crossfit: stamina, resistenza, equilibrio, precisione, forza, velocità, flessibilità, potenza, coordinazione, agilità».

Nello specifico, a Correggio, cos’è possibile sperimentare?

«Qui da noi si respira un’aria che non è rarefatta, si respirano rimbrotti agli atleti indisciplinati e si ride anche molto perché, alla fine, non dobbiamo andare ai Games (per adesso). Si fa tutto in modo serio: l’accoglienza è sempre quella che si riserva a un amico. Questo è quello che spiega, semplificando, il nostro spirito e la nostra passione».

(s.a.)